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進入高醫大事件 心理專家楊聰財籲年輕人做好TEA
2015/04/30 22:20
〔記者周敏鴻／桃園報導〕高醫大高材生虐殺震驚社會！身心診所院長楊聰財說，高學歷不等於高EQ，呼籲現在的年輕人要學習「TEA」，好好管理自己的情緒、讓情緒有正確的出口，才不會做了錯事懊悔莫及。
楊聰財說，現在的學生，多數專注學習專業領域的知識，卻忘了生活中最需要的情緒管理，一定要學習TEA。
TEA中的「T」是thought，要正面思考，楊聰財說，遇上不如意的事情，不要往負面的想法鑽牛角尖，尤其感情的事，常常是兩情相悅，絕不該因為遭到拒絕或遇到競爭，就否定自己的價值。
E是emotion，即情緒要好好管理，楊聰財說，如果發現自己有負面的情緒，別在第一時間發脾氣，試著找到自己情緒管理的正確方法。
A是action，發洩情緒要有正確的行動，楊聰財建議，發洩情緒的正確方法，包括運動、聽音樂、找親朋好友聊天說出心裡的話，才能避免錯誤的發洩情緒方式，例如暴力打人，甚至殺人、自殘，釀成不可收拾的悲劇。
