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進入龍岡社區人 「離家出走」拚健康
計算熱量消耗真方便！桃園市龍岡公園新闢無菸健走步道，每走4圈大約可消耗100卡路里的熱量。（記者李容萍攝）
〔記者李容萍／桃園報導〕桃園市龍岡公園新闢無菸健走步道，400公尺長的環狀步道，平均每走4圈約可消耗100卡路里的熱量，民眾還可就近免費借用計步器，以走幾圈來換算每日所走長度和消耗的熱量，告別沙發、不當阿宅，相揪「離家出走」，越走越健康。
連日來，龍岡社區發展協會理事長黃進強每天都到無菸健走步道走10多圈、9000多步，不論晴雨。他說，自己有脊椎炎舊疾，健走也是一種復建，協會籌組「龍岡社區健走俱樂部」，同時發起「離家出走」運動，鼓勵居民每天離開家門、出來健走，這種不用花錢買裝備的運動，最適合全家大小一起來「拚健康」。
桃園市公所為鼓勵社區居民健走，致贈了60個計步器，意者每晚7點至9點到桃園市國豐二街的龍安祠，向健走志工登記免費借用。
桃園市衛生所主任許金錫也說，香菸對人體的傷害眾所皆知，二手菸更可能會致癌，引發呼吸系統及心血管等方面的疾病。研究資料顯示，癮君子只要戒菸兩星期，肺功能就會慢慢恢復；戒菸5年，心臟病的危險性也會下降。
為了家人的健康，許金錫也呼籲癮君子勇於戒菸，一起來剛完工的龍岡公園無菸步道健走，追求健康久久的幸福人生。
桃園市龍岡社區發展協會理事長黃進強（左四）籌組「龍岡社區健走俱樂部」，並向公所爭取60個計步器供健走族借用。（記者李容萍攝）
