老志工拉宅老人 老身宅宅健身操動起來

〔記者蘇金鳳／台中報導〕台中市有很多社區關懷據點的老人都很健康，但社區中有很多老人不愛出門，躲在家中看電視，健康很容易惡化，社會局今年首推「老身宅宅健身操」活動，請社區老人及民眾擔任志工，進入不喜出門、運動的長者家中教健身操，進而導入社區。

台中市約有廿八萬老人，健康的老人約佔七成，亞健康的老人約佔二成，重度失能則佔一成，為了讓健康老人繼續健康、預防亞健康的老人惡化，社會局推出「老身宅宅健身操」，要讓老是宅在家的長者，在志工帶動下，在家做一做健身操，甚至進入社區社交一下。

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社會局表示，參與社區關懷據點的長者，多半都是健康的老人，其活力不下於年輕人，有些還兼任據點志工，而據點的老人對於左鄰右舍多半認識，因此，「老身宅宅健身操」由據點的老人擔任志工，帶領不愛動的老人做運動及進入社區更易成功。

全市有二百四十一個社區關懷據點，社會局規劃在每一個據點，訓練由社區愛心媽媽及據點健康老人擔任的志工五到十位，學習簡易健身操，到宅去引導不愛動的老人做健身操，進而預防失智失能。

社會局表示，今年預計先規劃廿五個社區關懷據點試辦，希望每一個據點能找到五位宅宅長者，讓老人家學會做健身操，進而願意走入社區。

若成效不錯，未來每一個據點都推動，若有社區沒有據點，則協助與有據點的社區連結，希望把社區中不運動、不出門的老人們一起拉出來，一起做健身操。