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預防近視小叮嚀

2007/09/04 06:00

●看書時應保持三十公分以上距離，每小時最好休息五到十分鐘。

●打電腦時，眼睛要離螢幕四十五到六十公分。

●攝取均衡營養，不可挑食，多吃蔬菜、水果。

●休息時間，裸眼遠望凝視，放鬆眼睛肌肉。

●如果發現視力異常，應求助於專業醫師，查明原因。（資料來源：羅東博愛醫院醫師林妍青，記者江志雄整理）

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