守護健康 水林銀髮健身俱樂部揭牌
2023/05/18 05:30
〔記者黃淑莉/雲林報導〕今年衛福部核定雲林三處銀髮健身俱樂部,設在水林鄉水南村老人活動中心銀髮健身俱樂部昨天揭牌,除有多項運動器材,未來還會結合中國醫藥大學附設北港醫院人力、智能科技,提供社區長輩一連串健康自立生活的醫療服務與健康促進。
專業教練指導 減少肌肉流失
雲林縣長張麗善指出,雲林六十五歲以上人口比例已超過廿%,已邁入超高齡社會。其中水林鄉是全縣最高齡鄉鎮,六十五歲人口比例超過廿五%,為讓長輩能健康老,雲林縣府這幾年設置長青食堂、樂齡中心、關懷據點及銀髮俱樂部。
縣府計畫處長李明岳表示,銀髮健身俱樂部是衛福部補助,主要目的是讓長輩能透過專業教練的指導,正確且適度的運動,減少肌肉流失,越來越健康、有活力。縣府二○二○年申請補助,包括昨天揭牌已有十五鄉鎮建置,接下來會台西、莿桐、林內會設置,僅剩四湖及褒忠,只要開放申請,縣府會積極爭取。
醫院提供專業知識 延緩失能失智
北港醫院主任廖惠娟說,未來醫院會提供專業的體適能檢測、肌耐力訓練及講授飲食營養知識,並結合據點的延緩失能失智計畫,提供一連串協助社區長者健康自主生活的醫療服務與健康促進活動。
李明岳指出,俱樂部由專業指導員提供體適能評估與教學,搭配智能科技運動器材,提供不同強度的有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動、柔軟度訓練,強化長輩手腳肌肉、膝蓋力量及提升心肺功能,讓長者可以活得健康及有自信。
水林銀髮健身俱樂部在水南村老人活動中心,位在水林中心位置,可服務全鄉廿四村的長輩, 年滿六十五歲長者都可以報名參加,洽詢電話05-7837901轉1066。