玉山去年山難高山症最多 牢記5招保命預防術

〔記者劉濱銓／南投報導〕玉山園區去年山難達84人、64件，造成8人死亡，其中山難以高山症18件為最大宗，玉山國家公園管理處表示，高山症就是短時間上升到高海拔地區，引發的身體不適，以及腦、肺部病變，最快的舒緩辦法就是下撤，行前則要做高度適應、藥物預防，登山則要逐步爬升、做好保暖，牢記上述5招保命術，就能預防與減緩高山症。

玉管處指出，去年18件高山症山難，18人中有1人不幸死亡，民眾登山若出現頭痛、嘔吐等高山症情況，切勿逞強，若休息仍無法改善症狀，就要趕緊下降高度，才能有效解除高山症。

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要預防高山症則要鍛鍊體能，登高山前可先到海拔2500公尺以上山區做高度適應，讓身體適應高海拔的環境，或到旅遊醫學門診詢問醫師指示用藥，並做好登山規劃，避免一天爬升的高度太多。

登山時則要調整步伐與呼吸，過程應緩慢爬升，避免突然急行，另因低溫會增加高山症發生機率，山友要注意天氣變化，做好保暖工作，防止高山症不適。