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進入《新北市》週二樂齡日 8運動中心推免費課程
新北市體育處昨天宣佈，「週二樂齡日」活動下週二展開，至年底止，每週二全市八座運動中心將開辦「銀髮動一動」免費課程及健康講座供長者參加，圖為昨天宣傳記者會邀民眾體驗情形。（記者郭顏慧攝）
〔記者郭顏慧／新北報導〕六十歲以上民眾有福了！新北市體育處昨天宣布，下週二展開「週二樂齡日」活動，至年底止，每週二全市八座運動中心將開辦「銀髮動一動」免費課程及健康講座，規劃六十堂精彩多樣的課程，讓爺爺、奶奶有機會透過專業教練帶領進行有趣的運動，全程免費。
新北市體育處昨天舉辦國民運動中心週二樂齡日活動記者會，現場安排飛輪、ＴＲＸ（懸吊式阻力訓練）、徒手訓練、有氧運動及瑜伽課程，由市府秘書長許育寧帶領各區樂齡中心長者免費體驗，另也邀請到國泰醫院物理治療師簡文仁及銀髮族代表任明廷（任爸）一起響應，說明運動對於年長者的好處，以及分享運動健身的樂趣。
許育寧表示，新北市目前已啟用八座國民運動中心，服務將近五百七十萬人次，除了硬體設施先進新穎，課程收費平價，每天更規劃公益時段（週一至週日上午八點到十點，及週一至週五下午兩點到四點，寒暑假除外），供銀髮族、低收入戶及身心障礙民眾免費使用游泳池及體適能中心。
為鼓勵長者運動，規劃「週二樂齡日」活動，下週二開始至年底每個禮拜二開辦免費課程供六十歲以上民眾參加，每月第一個週二提供Inbody身體檢測服務，透過方便簡易的檢測方式量測體重、體脂肪及肥胖診斷等，現場還有專人協助解說並提供適合的運動項目相關建議。
許育寧說，每座運動中心開辦的免費課程不盡相同，例如三重運動中心開辦銀髮族ＴＲＸ防跌訓練班、蘆洲運動中心開設撞球班、淡水運動中心開辦養生瑜伽班、板橋運動中心開辦銀髮族有氧課程班、新莊運動中心開辦飛輪班等，內容相當多元，歡迎踴躍報名參加，詳情可洽各運動中心。
