祝蘭蕙／核稿編輯近日餘震頻繁，且都好發在凌晨時段，讓許多人紛紛哀嚎「震到失眠」。有一名自稱住在台北市信義區的網友就表示，因為最近半夜常地震，讓他震到失眠受不了，因此想搬去較不受地震影響的桃園，好奇問「...

現代人生活忙碌壓力大，能夠好好睡上一覺似乎是奢求。根據健保署統計，台灣人安眠藥用量突破10億顆，2021年申報健保安眠藥使用人數為441萬人，較5年前成長約20萬人，相當於每5人就有1人服用安眠藥。中...

劉晉仁／核稿編輯許多人喜歡來上一杯飲料當下午茶，卻又怕喝了半夜睡不著，一名網友稱，自己是喜歡喝飲料的「螞蟻人」，同時也很常失眠，每次都很糾結要不要在下午喝飲料，好奇詢問網友「有沒有喝了不會失眠的手搖」...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕為何現代科技進步，罹患癌症的人數卻不降反升？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，睡眠品質不佳是一大主因，尤其是熬夜、不規則睡眠2種型態，已被證實會增加罹癌風險...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕4月3日花蓮近海發生的芮氏規模7.2強震，造成17人罹難，逾千人受傷，及多棟房屋倒塌、傾斜等，以及之後陸續發生的餘震，讓不少人在震後變得更敏感，易受驚嚇，甚至做惡夢...

羅子秦／核稿編輯〔娛樂頻道／綜合報導〕買房是很多人一生中最大夢想，YouTuber「那個女生Kiki」近期開心宣布，成功買下人生中的第一間房子。Kiki經營頻道6年時間，隨著拍攝題材越來越多元，原住處...

夜間打鼾超大聲，不僅吵到床伴睡眠品質，更是身體健康警訊！醫師表示，睡眠呼吸中止症（OSA）好發於體重過重、肥胖、日間嗜睡、打鼾、高血壓、下顎後縮、抽菸、酗酒，甚至大量使用安眠藥等。若OSA長期未治療，...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕想減肥的人注意了！睡眠不足會瘦不下來。教授劉沁瑜表示，慣性熬夜、睡眠時間不足，會影響體內荷爾蒙調節。瘦體素是與調節食慾相關的荷爾蒙，在夜間睡眠時達到最高，有助於控...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕下半身能力攸關男性們的尊嚴，然而，網傳「喝咖啡可增加性功能」是真的嗎？泌尿科醫師呂謹亨引述美國研究表示，每天適量攝取「咖啡因」可有效降低性功能障礙機率，特別是以每...

黃金舜／國策顧問暨藥師公會全聯會理事長近年來，各大網路平台上有關「幫助睡眠」的保健食品如雨後春筍般冒出，更有許多知名人物與網紅代言並宣稱可以幫助「一夜好眠」，亦有許多自稱販售安眠藥「使蒂諾斯」且宣稱不...

肌筋膜疼痛症候群（myofascial pain syndrome）是一種影響肌肉和筋膜的慢性疾病，患處會有激痛點（trigger point）導致局部按壓痛或轉移疼痛（referred pain）。...

陳定瑜／核稿編輯每天熬夜不僅傷身，還會精神不濟，工作效率又大打折扣。儘管對身體有害，為何許多人仍樂此不疲？一名網友在PTT上好奇發問，因為工作1天只睡3小時，長期下來對身體有影響嗎？對此，就有網友回應...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕403花蓮強震讓人恐懼與無助，加上頻繁的餘震，許多人出現情緒低落與睡不好的狀況。芳療師陳美智表示，當心情過於緊張時，可能會出現失眠、呼吸不順暢、腸胃消化不良等問題...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕一名17歲女子因叛逆期，情緒很不穩定，甚至易氣到手抖、臉紅，被媽媽帶去就診，經抽血發現是甲狀腺亢進，後來治療大約半年左右，情況已回到穩定狀態，治療8個月後就可停藥...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕今（3日）上午約8時左右，全台發生芮氏規模7.2有感地震。中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文彙整震時應變措施，像是隨手關閉使用中電源、以軟墊護...

經營YT頻道「游書庭-瘦身有氧」的游書庭擁有冰塊腹肌，曾參演《愛的榮耀》、《台灣X檔案》等劇，最近在恐怖片《鬼天廈》一改陽光活力形象，飾演陰暗詭異的電梯怪客，因角色曾被火紋身，他上戲前得花3小時接受特...

最新研究證實，睡眠不足會讓人感覺加速衰老，兩個晚上的睡眠不足，足以讓人感覺老了不只4歲，而長期保持充足睡眠是延緩人們感覺真實年齡的關鍵因素。英國《衛報》27日報導，瑞典的心理學家發現，平均而言，志願者...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕晚上一直起床尿尿？小心有夜尿問題！忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，入睡後起床超過1次者，可能有夜尿問題，而原因有4種，包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症，以...

香港新生代演員陳紫萱從舞台劇轉跨到電影演出，在新片《源生罪》扮演幼時目睹母親死亡的小妹，哥哥任達華為了查出真相，對她進行催眠來重建記憶。她透露任達華很親切，但仍讓她緊張不己，「拍攝第一天，我緊張到整夜...

新竹17歲女學生升上高三後，接連面對段考、模擬考和學科能力測驗，緊張到出現失眠、食慾差、動力下降等，雖然接受藥物治療，卻因容易嗜睡的副作用，導致溫書進度落後，讓她焦急地不斷哭泣，難以專注，甚至想要放棄...