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進入雲科大推BTF訓練 提升長輩肌耐力
BFT思動力訓練方案是結合運動及思考力的訓練，能讓長輩更加有活力。（記者黃淑莉攝）
〔記者黃淑莉／雲林報導〕雲林科技大學研發出一套結合思考、運動的BTF思動力訓練方案，在斗六、古坑、斗南等地六個社區試辦，課程結束測驗結果長輩的肌耐力、專注力都有明顯提升，將推廣到全縣各社區。
九十歲鄭姓阿嬤說，她原本腳無力、膝蓋不好，每週要到骨科報到，參加後現在可以舉水啞鈴負重深蹲，每天神清氣爽。
雲林縣衛生局保健科長陳依君指出，雲林老年人口數占全縣人口超過廿％，越偏鄉比例越高，人老行動緩慢、肌肉流失，增加跌倒風險，導致骨折、失能，為此衛生局推動各項延緩失能及高齡友善方案，BTF思動力訓練方案是雲科大休閒運動所老師陳美芳團隊研發。
陳美芳表示，BTF思動力訓練方案是結合思考的多元運動訓練，提供不同強度的運動、上下肢肌力訓練、靜態伸展再加上程序性記憶訓練及配合球類、竹杖使用等多元運動訓練課程，加強高齡者認知促進、肌力強化、營養管理及健康自主管理。
