日雜誌調查 十大早死飲食習慣

〔即時新聞／綜合報導〕近期許多日本網友在網路上分享《週刊SPA》上的一項調查，「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」，裡面列出的飲食中，都是許多民眾常見的飲食習慣，引起日本網友們熱烈討論。不少網友直呼「幾乎全中」，也有網友認為這項調查不準。

「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」：

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1.一個人吃飯時，會吃拉麵、或牛丼

2.喜歡吃麵包當點心

3.下午3點會去咖啡廳休息

4.吃飯吃太快

5.把牛奶和起士當作蛋白質的補充來源

6.自己煮飯時用沙拉油

7.吃便利店的食物來減肥

8.喝零卡路里的飲料

9.愛喝蔬果汁

10.喝冰涼的罐裝咖啡