找回「帥鴿」形象 平鎮警分局開皮拉提斯課程

［記者許倬勛／桃園報導］員警維護治安辛勞，大多因三餐不正常、日夜顛倒導致身材走鐘，「帥鴿」成了「胖鴿」。為此，平鎮警分局請來專業教練，開設皮拉提斯課程，每周兩次、一次70分鐘，助勤餘同仁剷肉健身，雕塑健康身形。

「天啊！太累了吧！」長年沒有好好運動的江姓警員，一直以來都有背部痠痛的問題，而皮拉提斯運動可針對肌肉緊繃處伸展、加強核心部位訓練，江員聽著教練的指示，調整呼吸、反覆練習，直呼比抓壞人還辛苦。

請繼續往下閱讀...

教練古芷聿說，皮拉提斯是一項靈活度高且用途廣泛的訓練，也可稱為「修正性運動」，可以針對員警的需求，而搭配不同的動作組合，調整對肌力與柔軟度之間的比重，鍛鍊核心肌群、達到燃燒脂肪的效果。

有趣的是，許多警員都是第一次聽到皮拉提斯這個名詞，紛紛好奇來觀望，還有部分員警誤以為分局要開西點烹飪課，教大家如何做「提拉米蘇」。在教練細心活潑的教導下，70分鐘的課程讓人狂噴汗，首度體驗的員警們都直呼爽快。