流感拉警報 戴上口罩 減少感染機會

文／官生華

又到了流行性感冒流行的季節，每到這個季節都會看到許多人戴上口罩。有些人戴口罩是怕把流感病毒傳給別人，但是大多數的人戴口罩，其實是怕傳染上流感。然而戴口罩真能預防流行性感冒嗎？

流行性感冒病毒藉由患者咳嗽或打噴嚏所帶出的飛沫而傳染。患者戴上口罩可以有效阻攔飛沫的飛散，避免傳染給別人。然而流行性感冒病毒不僅可以經由飛沫接觸而傳染。飛沫乾燥後，病毒飄散在空氣，也可以藉由空氣流通而傳染。而一般口罩的覆蓋率和緻密度均不足以阻絕病毒經由空氣而接觸口鼻腔的黏膜。因此以往普遍認為戴口罩並不能預防傳染上流感。

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但事實上，戴口罩是可以預防傳染上流感的。因為流行性感冒的傳染不只跟流感病毒的接觸有關，也跟人體的免疫力有關。戴口罩雖然不能避免接觸到流感病毒，卻可以提高人體對病毒的抵抗力。

好發於冬天的流行性感冒病毒在乾冷的空氣中，致病力特別強，戴上口罩可以保持口鼻腔黏膜的濕潤和溫暖，進而降低流感病毒的致病力。另一方面，口鼻腔黏膜的表皮細胞在溫暖和濕潤的環境下，抵抗力也比較強，不易受流感病毒入侵致病。因此戴口罩其實是可以有效降低流行性感冒的感染率。

流行性感冒流行期中，除了常戴口罩之外，如果能多注意下列事項就更能有效預防感染。

●除非必要，儘量避免進出人潮擁擠處。

●多洗手、多漱口。

●規律的作息及均衡的飲食，保持良好的免疫力。

（本文作者為基層醫療服務醫師）