一週見效？網傳吃桑葚、核桃治白髮是假的！

〔即時新聞／綜合報導〕網路流傳「每天睡前吃一點它（桑葚、核桃），不出一週白髮不見了」的文章和影片，但查核網站證實，雖然桑葚、核桃在中醫是滋補肝腎的食材，有助延緩老化，但絕對沒有「一週內白髮不見」的功效。

網路傳言指出，男性白髮大多是腎精虧損，女性白髮大多是肝血不足，而壓力過大、常常熬夜也可能造成白髮，建議民眾每天早上來一杯桑葚，能在不知不覺中恢復黑髮，常吃核桃也有「烏髮的功效」。

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台灣事實查核中心報告寫道，專家指出，每個人的皮表、毛囊都有黑色素，隨著年齡增長，黑色素脫失、功能不再後，就會長出白頭髮，但像「少年白」則可能是因為基因與遺傳等因素。

湖光皮膚專科診所院長胡淑玲表示，桑葚有助抗氧化，核桃有豐富的維生素E，兩者都是對人體很好的健康食品，好身體自然能減緩老化，但不代表白髮能變黑髮，也不會一週就見效。

中醫師趙品諭則說，傳言對桑葚、核桃的描述，是從不同的中醫藥物書東拼西湊來的。雖然記載稱桑葚、核桃可以「黑毛髮」，從中醫理論角度，能滋補肝腎的食材也有機會當作黑髮藥物，但在現代醫學研究中，沒有明確報告證實這兩者與頭髮變黑有關。