超囧端午夢魘！男連4天餐餐吃粽子 卡一肚子大便打119…

〔記者蔡宗憲／屏東報導〕端午節剛過，不少民眾仍在「消化」過節時留下的粽子，恆春一名中年男子，從端午節（18日）當天開始，連續4天每餐只吃粽子，沒想到成惡夢一場，直到21日晚間都無法排便，疼痛難耐只能呼叫119救護車送醫院急救，由醫師挖出約4公斤的排泄物，嚇得他直呼：「明年不敢吃粽子了！」

便秘大不出來… 挖出4公斤屎

「從沒見過這樣的誇張案例！」恆春南門醫院醫療部主任林子峻說，這名56歲的男性患者送到醫院時，不斷哀號腹痛不止，表明自己超過4天沒有解便，緊急照X光片了解後，發現男子整個腸道腫脹塞滿了糞便堆積，只能採取徒手挖的方式輔助排出，最後累積排出約4公斤糞便，實在相當驚人，男子解出腹中大患後，隔天已出院返家休息。

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這名患者向院方說，因為親友餽贈許多粽子，加上自己行動不便又獨居，貪圖方便之下，從18日開始，起床後每天兩餐都吃粽子，粽子內食材以糯米、蛋黃、土豆為主，至21日為止吃了近10顆粽子，都沒有搭配其他食物，沒想到便秘嚴重到得向119求救！

林子峻指出，糯米作成的粽子，是不容易被消化的食物，而且粽子含油脂過多，暴飲暴食下，大量食物滯留在胃的時間增長，即會出現腸胃發脹、悶痛、消化不良，甚至是便秘的情況發生。

他也提醒，切勿三餐都以粽子當主食，盡量選擇其中一餐就好，食用粽子時建議搭配青菜、蔬菜湯，以增加膳食纖維，避免消化不良、便秘和血糖升高；飯後水果則選用酵素多能夠促進腸胃蠕動，像是鳳梨、奇異果、木瓜等水果；至於有慢性疾病的患者，建議詢問醫院後酌量食用。