銀髮族手機、平板滑不停 小心加速眼睛老化

〔記者蔡淑媛／台中報導〕銀髮族沈迷玩手機滑平板，小心加速眼睛老化！65歲的王姓老師退休後迷上網，原本有高度近視的她造成白內障惡化開刀，術後仍然手機不離手一直滑，不到1個月視力又模糊不清，畏光流淚，用眼過度造成她角膜破皮，罹患乾眼症，再惡化恐有失明之虞。

王老師退休後閒閒沒事，最大興趣就看書報、上網瀏灠看電子書，愛用臉書和LINE與兒孫聊天，每天平板和手機滑個不停，後來視力模糊一直看不清，原來有700度近視的她造成白內障惡化，矯正視力僅剩0.2，今年7月手術後恢復到0.8。

請繼續往下閱讀...

王老師術後恢復清楚視力，又開始每天猛滑手機，不到一個月眼睛又看不清，收治的澄清醫院眼科主任尤誌君檢查發現她的視力降到0.5，是因為用眼過度，角膜乾到破皮，眼睛像透過毛玻璃看東西會模糊、暈開，再不改變用眼習慣，會角膜潰瘍，嚴重會失明，為她開立人工淚液使用，並減少用3C才好轉。

尤誌君和秀傳醫院副院長、眼科醫師林浤裕今天在世界視覺日活動記者會提醒，手機字體小、近距離、長時間觀看加上手會晃，容易用眼過度、眼睛疼勞，造成乾眼、高度近視惡化，加速視網膜病變、青光眼、白內障的發生和惡化，尤誌君說，尤其長輩末稍神經較不敏感，感覺遲頓，等到感覺不適，病情都已經很嚴重。

尤誌君提醒，長輩應減少使用3C，使用時每半小時要休息10分鐘，適當睡眠，多吃深綠色蔬菜。