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進入瘦10公斤 福興鄉長：先吃菜少碰酒
彰化縣福興鄉長粘禮淞，三個月瘦了十公斤，褲子、皮帶直接換新的。（記者劉曉欣攝）
〔記者劉曉欣／福興報導〕全縣五位鄉鎮市長的減重大賽，福興鄉粘禮淞以瘦身十公斤奪冠，轟動全鄉，走到那都被問減重絕招。他笑說，每餐都要吃，但是吃飯前先吃一大碗青菜，尤其是要少碰酒，一定能減重。他曾經試過只要連續兩餐喝酒，大約就要胖上一﹒五公斤，所以酒是減重的大忌。
粘禮淞表示，當初衛生局人員來力邀他參加減重大賽時，他很明確說「我想瘦下來，但是我沒有意志力」，靠著衛生局人員一再勸說，才鼓足勇氣報名。
「先吃一大碗青菜，然後酒千萬不能沾！」他強調，因為胃口很好，所以三餐都有吃，但都會先吃一大碗青菜，再來吃飯或是肉，這樣肚子先塞東西，其它就吃不多了。
為了減重，粘禮淞不敢喝酒，但出門就怕民眾一再勸酒，他曾經連續兩餐都有喝酒，一量體重就發現，「天啊！胖了一﹒五公斤！」嚇得他不敢再隨便碰酒了，民眾再勸酒，他就會推說「正在減重比賽中！」還會搭配快走來運動。
減了十公斤下來，粘禮淞最開心的不是換上新褲子、新皮帶，而是終於擺脫多年來體檢指數都是紅字的危險行列，接下來他希望能「保持瘦身成果」，讓身體更健康。
