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進入保暖放鬆 中西醫談保養
2014/11/15 06:00
記者林欣漢／專題報導
衛福部基隆醫院復健科醫師謝仕福說，大部分候選人都有一定年紀，腰椎、膝蓋可能有退化現象，如果天候變化大，要注意頸部、手、腳等部位保暖，避免血管劇烈收縮造成心血管疾病發作。
謝仕福說，候選人因為久站、走很多路拜票，容易有足底筋膜炎等症狀，另脖子、肩膀也會因過度使用而酸痛，建議不舒服就要多休息，熱敷、泡溫泉都有幫助，尤其入冬早晚及室內外溫差大，是心血管疾病好發的危險時刻，更應該注意身體保暖，若仍然不適，就應儘速就醫檢查。
基隆長庚醫院中醫科主任黃澤宏表示，季節交替、氣候溫差大，但候選人沒有假期，下雨也要出去，像親民黨主席宋楚瑜就在跑行程時染上感冒，另外，候選人三餐不固定，長期久站握手博感情，也易有胃食道逆流、筋骨酸痛等狀況。
黃澤宏說，中醫講究中庸之道，建議候選人跑完一整天行程後，可以靜坐沈澱，讓身心放鬆，飲食方面，宜食用中性溫和、好吸收的食材，例如銀耳、桔梗、百合等，有助滋潤聲帶、消炎，補充蛋白質以雞、魚肉為主，但不建議進補，避免更上火。
