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進入《其實你可以生氣》情緒繞道法 讓讀者健康生氣
由美國暢銷書作家暨情緒專家約翰‧李（John Lee）所著的《其實你可以生氣》，提到獨創的「情緒繞道法」，教讀者健康地生氣，並提醒先處理好情緒才有好人際。（圖由商周提供）
〔即時新聞／綜合報導〕根據研究，一般人每個星期至少生一次氣，也許是生小氣，也許是勃然大怒，就算是好好先生也不例外。由美國暢銷書作家暨情緒專家約翰‧李（John Lee）所著的《其實你可以生氣》，提到獨創的「情緒繞道法」，教讀者健康地生氣，並提醒先處理好情緒才有好人際。
商周表示，小孩怎麼說都說不聽？情人怎麼做都不懂你的心？老闆偏心又不加薪？其實你，真的可以生氣，但你要生對氣。事實上，怒氣是每個人的朋友，好好與他相處，它能幫助你改善人際關係、挽救工作，讓你心靈重拾平靜。
生氣是種既非正面、亦非負面的感受和情緒，生氣並不比悲傷或寂寞更具破壞性，它也是種基本情緒，任誰都無法逃避、也都不該逃避。心理治療師約翰‧李便透過本書來教導讀者如何控制自己的怒氣，學會如何管理自己的情緒，更得學習如何好好地生氣。
約翰‧李介紹其獨創的「情緒繞道法」，這套6步驟法實用易學，不僅能幫助讀者療癒人際關係，讓你與他人之間的連繫更密切，還能驅散憤怒，他也在書中解釋了健康的生氣及有害的生氣之間有何差異。
出版過15本著作的暢銷書作家約翰‧李（John Lee），曾多次應邀擔任歐普拉節目來賓，並且接受《新聞週刊》（Newsweek）、《紐約時報》（New York Times）等重要媒體採訪，他現在也是男性成長運動的領導者，還是「奧斯汀男性中心」（Austin Men's Center）的創辦人，並在美國各地主持研習。
