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進入常哈啦、多動腦 預防失智存腦本
失智者家屬、志工提醒預防失智，存腦本要從年輕開始。（記者蔡淑媛攝）
〔記者蔡淑媛／台中報導〕預防失智，存腦本從年輕開始！九二一為國際失智症日，失智者照顧協會今天（十五日）指出，失智不再只是老年人的專利，全台有十八萬名失智症患者，有些五十歲就罹病，在年輕時就要避免成為三高族群，吃輕食、常哈啦、要學習、多運動、多動腦，存腦本就是存老本，開心當常青樹。
失智預防重於治療，一旦罹病只能治療減緩惡化，無法回復，牙醫師陳瑞山的八十六歲媽媽罹患失智症十四年，發病後按時就醫治療只能延緩惡化的速度，無法再回復，今天他現身分享家屬的經驗，強調罹病前的生活習慣很重要，存腦本要從年輕開始。
陳瑞山說，媽媽是家庭主婦，個姓傳統、內向，一直忙著照顧家人，沒有運動習慣，罹患失智前就有高血壓、高血脂和糖尿病，曾經小中風二次，屬於血管型的失智症，現在他五十幾歲，很早就注意自己的身體健康，採地中海型飲食和保持運習慣，及早預防失智，也能好好照顧媽媽。
陳瑞山指出，根據國外研究報告腦血管血流愈好，失智機率也會降低，他曾出書分享與家人照顧失智母親的心路歷程，強調家有失智者不會被貼標籤，一定要勇敢站出來，尋求社會資源。
中華民國失智者照顧協會將在九月二十一日豐樂雕塑公園舉辦園遊會，理事長費廣明說，現場安排專業人員為民眾做失智症篩檢，如果發現家人常忘東忘西、甚至覺得不知身在何處等行為異常，四十歲以上就能試做，還有警方提供指紋按捺防走失、社會局提供申請愛的手鍊等活動。
