重歸疫情前生活令人難受？ 專家：恐為「回歸焦慮症」

不少國家疫苗接種進度良好，國民生活準備回歸正常。（歐新社）

〔即時新聞／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）大流行，不少國家疫苗接種進度良好，國民生活準備回歸正常，然而就有心理學家發現，經歷了長期的「非常態」生活，回歸過去日常就也成了新的「非常態」，而這種轉變已為許多民眾帶來心理負擔，甚至成為一種新的病症「回歸焦慮症」（RE-entry anxiety）。

綜合外媒報導，隨著疫苗接種率愈來愈高，人們開始學習與病毒共存，世界運作也將回歸正常，但歷經這一切的人們當前正受到「回歸世界」的壓倒性心理感受衝擊，不少人發覺自己已出現焦慮症狀。

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英國多名心理學家與臨床心理治療師注意到這個狀況，不少病患抱怨他們在重返社會時，身體出現了許多生理變化，如心絞痛、胃痛、難保持專注、噁心與腹瀉等，被認為符合焦慮症的常見症狀。

專家建議，當察覺自己符合上述狀況時，可以試著專注於調整呼吸，或從接觸朋友、上上健身房這類原有習慣著手，如果情況嚴重，也可以尋求醫師的專業建議，切勿輕忽問題的嚴重性。

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