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進入疫情期間她「一點不舒服」就緊張到無法入眠 網友分享解方
有網友表示，本土疫情爆發後她過度緊張無法入眠，疑似罹患焦慮症，她發文尋求網友建議。圖為民眾於三重綜合體育館接種武肺疫苗，圖與新聞事件無關。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕台灣武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情嚴峻，有一位網友在社群平台發文，她自從5月本土疫情爆發，經常感到十分焦慮，甚至一點身體不適也會無限放大，她轉而上網發文詢問網友「不知道跟我一樣情況的人多不多？」，該PO文引起許多網友留言與討論。
這位網友在「DCARD論壇」發文，內文提及「整個疫情從去年到現在約1年半」，去年他國開始爆發武肺確診個案時，當時台灣僅有零星案例，不過原PO每次看新聞報導會感到超緊張，晚上過於緊張致無法入眠。
這位網友說，待台灣疫情穩定同時，她的身心狀況也逐漸好轉，但自從今年5月本土疫情爆發，她再度陷入「焦慮情緒」，經上網查詢資料原PO認為可能罹患「焦慮症」，原PO說「我會一直擔心是不是生病，只要有一點點不舒服，內心就會無限放大，晚上變得很難入睡」。
這位網友無奈地說「但現在也沒辦法去醫院看這種問題，好希望台灣的疫情可以趕快消失」，接著反問網友「不知道跟我一樣情況的卡友多不多？想問問大家都是怎麼排解這種焦慮情緒的？」。
網友看到PO文後，紛紛留言，部分網友說「我也很焦慮」、「我覺得我也有一點，我媽快受不了，都罵我幹嘛自己嚇自己」、「試著和它和平相處，或是找其他舒緩壓力的方法。例如瑜珈，瑜珈可以讓身心比較放鬆」。
許多網友安慰與建議「現在有些身心科說不定會有視訊面診哦，可以考慮看看」、「加油，可以打1925免費的安心專線討論心理壓力或情緒困擾」、「的確有罹病焦慮症這樣的疾患，現在很多身心診所或是學校的輔導中心應該都有線上諮詢，如果妳覺得這個情形已經造成妳的困擾，不用猶豫，尋求幫助就對了」。
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