西班牙菁英陸軍被驗過胖 成員自願減肥48週

西班牙外籍兵團（La Legión）傳出，約有180名成員自願報名參加減肥計劃，以對抗肥胖。（圖片擷取自文中YouTube影片）

〔即時新聞／綜合報導〕西班牙外籍兵團（La Legión）傳出，約有180名成員自願報名參加減肥計劃，以對抗肥胖。

綜合外電報導，據西班牙媒體《國家報》，當前西班牙外籍兵團的3000名服役軍人中，有6％的人在最新世界衛生組織的肥胖門檻中，身體質量指數（BMI）超過30，顯示為過胖。西班牙軍方表示，為解決問題，「士兵們將接受量身打造，旨在於極短時間內燃燒脂肪的飲食和鍛煉計劃」。儘管減肥計劃為自願參與，但超重的軍人恐被禁止參加閱兵或海外任務。參與者在執行減肥計畫期間，將定期進行體檢。

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減肥計畫為期48週，首先將會為參與者做心理建設，以準備進入極限減肥過程。隨後將會逐漸加強力量和耐力訓練。最後在個人達到其最高體能狀態後，訓練重點則是維護減肥結果。飲食方面，減肥計畫的菜單如下：早餐為優格、香蕉、吐司、柳橙汁和咖啡；午餐是沙拉、當日主餐和甜點。在白天可喝牛奶、優格或果汁等營養飲料。對於晚餐則吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。減肥期間將禁止飲酒。

《國家報》指出，外籍兵團有成員過重的原因，可能是缺乏健身設施，以及成員平均年齡較高。西班牙軍方發言人則表示，參與減肥的士兵「反應非常好，雖然減肥很困難，但我們看到很多人表現很積極」。