謠言終結站》吃高麗菜防更年期骨鬆？國健署：不正確
2020/11/09 05:30
謠言終結站》
網傳內容：
吃高麗菜可以預防更年期可能發生的骨鬆症狀。
查證結果：
國民健康署指出，以上觀念並不正確；高麗菜富含維生素K，可幫助鈣質、維生素D的吸收，因此可促進骨骼的新陳代謝，但還要補充足夠的鈣質。另外，建議民眾避免抽菸、喝酒、熬夜，並保持均衡飲食，養成運動習慣，才能強健肌肉，減緩骨質的流失。
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