銀髮族跳毛巾操 98歲嬤不含糊
2015/10/18 06:00
旗山南新社區九十八歲阿嬤李柯梗(左一)、九十三歲楊黃玉釵(左二),一起做毛巾操。(記者陳文嬋攝)
〔記者陳文嬋/高雄報導〕敬老重陽節即將到來,高雄長庚醫院昨舉辦銀髮族毛巾操大會師,最受矚目的是旗山南新社區高齡九十八歲李柯梗、九十三歲楊黃玉釵,也大跳毛巾操,不輸給年輕人,展現熱情活力。
長庚醫院昨舉辦銀髮族毛巾操大會師,吸引旗美、鳳山區等十三個社區,總共四百五十人參加,平均年齡七十一歲,由長庚青年志工隊帶來青春帶動跳表演,為活動揭開序幕,長輩們使出渾身解數,跟著音樂動作靈活,場面熱鬧滾滾。
其中旗山區南新社區阿嬤四十人參加,平均年齡約八十歲,連高齡九十八歲李柯梗、九十三歲楊黃玉釵,二人均是祖母級長輩,運動從不缺席,且都是最早報到。
李柯梗子孫成群,她分享長壽秘訣,每天清晨五時起床,喝一杯牛奶後,到菜園裡澆菜,堅持早餐吃素,三餐以清淡為主,只吃自己種的菜,即便高齡九十八,身體保養得宜,且記憶力很好,令人稱羨。
社區理事長徐林素卿表示,二人是社區表率,每天運動很重要,毛巾操訓練肌力,促進身體柔軟度,讓手腳更俐落,還能自主走路,才能活得健康快樂。
高雄長庚醫院社服課社工師紀宗緯指出,毛巾操強調安全運動,更不受環境限制,長輩大多行動不便,只要坐在椅子上,也能輕鬆做運動,手動也能全身舒活,達到流汗效果。
-
績優照服員 60人獲表揚
-
阿公阿嬤憶兒時 童玩比高下
-
跟著AI大廠走 南科卓越城自備68萬起
-
讓寄居蟹有家!台灣妹自日本扛18公斤螺殼送台東
-
牽手一甲子撇步 老伴:要忍讓啦
-
先買車還是先投資?揭露新世代理財選擇關鍵
-
蘆葦青年「畫」說夢想 手札分享愛
-
拓展蜜棗外銷 高樹冷鏈場啟用
-
東屏未見曙光 民眾仍開心迎新年
-
落山風藝術季 帶觀眾穿梭作品間
-
屏市玉皇宮遶境 獸神踩街吸睛
-
史前館法式餐廳開幕 結合在地食材
-
瓦斯車撞電桿摔落邊坡 鋼瓶散落
-
每坪58萬》斗六大同路愛國街口 蟬聯雲林地王
-
冬雨攪局 阿里山音樂會看不到日出
地方今日熱門
看更多!請加入自由時報粉絲團