「首席家醫師」林青穀：自然療癒 種菜種出生活目標

〔記者蕭婷方／台北報導〕「甜心們到菜圃需搭公車，過程中也就能克服心理障礙」，台北市心生活協會社工陳沛亘稱協會內患有精神障礙的病友為「甜心」。她說，社區內的甜心常常都一個人悶在家裡，雖能邀請甜心參與社區活動，共同經營協會小店鋪與人互動，但田園城市上路後，甜心多了一個目標，從走出家門、克服乘車恐懼。

陳沛亘說，帶著甜心從社區到市府前田園療癒區，教導他們如何抓菜蟲，從土壤的濕度與天氣判斷該澆多少水，讓甜心能逐步學習與土地、與人互動，從親自流汗種菜、陪伴菜苗長大，也能逐步走出社區，短時間雖不能立即看出成效，但在職能治療上仍有正面助益。

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「父親飛機失事時我第一次得了憂鬱症」，台灣睡眠障礙協會常務理事、有國內「首席家醫師」之稱的林青穀也分享自身經驗，自己兩度深受憂鬱症困擾，嚴重時還想跳樓輕生，但一次耗盡體力的腳踏車之旅，讓他有生活目標，連憂鬱症的藥都忘了吃，他便投入自然療癒，「種菜不僅能運動，也讓人有生活目標」，相對就能忘記煩惱了。

而北市大安區溫州社區發展協會也為田園城市認養單位之一，理事長何承翰同時為樹黨黨員之一，他說，民眾藉由親手種菜，能開始思考空污、水污染等問題，能更進一步貼近自然。