三灣衛生所成立「動動隊」 揪長輩運動齊步走

〔記者鄭名翔／苗栗報導〕一個人運動提不起勁？揪團運動健身兼聯絡感情！苗栗縣三灣鄉立衛生所為鼓勵鄉內長輩們多活動，今年三月獨創「三灣動動隊」，透過手機計步器App及社群激勵的方式，幫助民眾計算每天走幾步，社區長輩也樂得每天「動動」相互比賽，達到運動推廣效果。

三灣鄉衛生所主任黃美齡表示，走路是最簡單也最適合維持健康的運動，響應國健署推行「每日一萬步」運動，三灣衛生所進一步透過智慧型手機App，幫助民眾維持運動習慣，三月份至今共成立5組動動隊，每個群組都有40位成員，互相結伴走路維持身體健康。

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年過七旬的阿婆加入動動隊後，短短一個月體重就明顯減輕，身體也感覺更加硬朗；為民服務的三灣鄉民代表彭秀珠也說，有伴一塊運動，更能互相激勵，讓運動變成日常生活的一部份，體能更是大大提升。

三灣衛生所透過社群激勵、制定定期獎勵的方式，號召民眾持之以恆的走路、動起來，燃燒脂肪有助對抗肥胖，同時也遠離心臟病、糖尿病等各項病症的危害。