「微運動、保健康」 弘光科大師生健行慶校慶

〔記者歐素美／台中報導〕弘光科大今天舉辦48週年校慶運動大會，以「微運動、輕健行」為主軸，全校師生環繞校園外圍古道健行，負責規劃的運動休閒系系主任張嚴仁表示，沿著弘光校園外圍走一圈約3公里多，耗時30至40分鐘，即可達到每天步行萬步的標準，鼓勵師生及社區居民利用這條古道「微運動、保健康」。

弘光科大校慶運動大會今天上午在九天民俗技藝青年團充滿活力的「齊天戰鼓」中揭開序幕，接著儀隊及弘光吉祥物「紅櫻寶寶」進場。校長吳聰能頒獎表揚傑出校友、服務績優職員工、金頭腦獎獲勝團體、吉祥物比賽勝出同學，接著競技啦啦隊、晉江里樂齡太鼓隊等表演，眾人並齊聲高呼「弘光生日快樂」！

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吳聰能隨後帶領上千名師生出發繞校健行，從台灣大道爬坡進入古道小徑，兩側相思樹、竹林、等自然風光，短短旅程讓師生領略到校外的古樸景色。

張嚴仁指出，步行是終生運動的方式，也是增強心臟功能有效方法之一，特別有助於促進糖類代謝正常化、延緩和防止骨質疏鬆症、緩和神經肌肉的緊張。學生運動量普遍不足，平時帶學生運動時發現學校旁的古道坡度和緩，非常適合健行，加上繞校一周3公里多，約走1萬步，是老少皆宜的運動方式，強力推薦師生及社區居民運用這條古道健身。

張嚴仁說，當地耆老指出，早期為防止果園土壤流失，都以人力搬運石頭，順著坡勢在果園內外層層堆疊而成，走這條古道也能看見昔日先民開墾蓽路藍縷的足跡。

通識學院服務學習中心主任張簡琳玲表示，300多年前清朝文人郁永河所著「裨海紀遊」，曾描述大肚山「林木如蝟毛，連枝累葉，陰嫛晝冥，仰觀太虛，如井底窺天，時見一規而已，雖前山近在目前，而密樹障之，都不得見」，就在學校旁的古道保有這麼茂密的林相，實在是地方瑰寶，她也正著手調查這條古道的人文歷史。

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