沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕提到補鐵，很多人都會想到吃牛肉、豬肉，或是櫻桃、紅棗等水果類。營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文指出，日常飲食中，若是擔心熱量累積過多的人，不妨也...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕最近新冠肺炎疫情持續升溫，隨著確診人數增加，越來越多人戴起口罩，害怕再次確診的民眾要記得顧好免疫力。營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發文指出，4招加強免疫...

胡御柔／核稿編輯〔娛樂頻道／綜合報導〕TVBS《健康2.0》主持人、已婚外科名醫江坤俊3日爆出約會護理師，2人深夜在公寓共處11小時，他與老婆劉藺秦共同發表聲明，強調「家庭狀況一切良好」，否認出軌，如...

總統賴清德宣布將成立3大任務型編組委員會，其中「健康台灣推動委員會」將在8月底召開首次會議。對此，政院官員說，委員會將拚降低癌症死亡率、顧食安，5大癌症的篩檢區間年齡也將做調整，未來也會有更多項目，如...

相關新聞請見汪建民驚爆「罹肺腺癌4期」 爆瘦12公斤頭髮掉光葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現年56歲的藝人汪建民，在年初時細心的粉絲發現他骨瘦如柴，一度擔心他的健康狀況，如今爆出他竟罹患肺腺癌...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕減重永遠是明天的事？其實從改變生活上習慣，也能佛系瘦、慢慢瘦！營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文整理9大減脂哲學，包括：喝湯把油撈掉、飯後多走動、吃肉去皮...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕除了靠電風扇或冷氣物理降溫以外，還可以從食物方面來消暑。好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文分享8個涼感食物，西瓜、小黃瓜、苦瓜、番茄、綠豆、薏仁、...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕依據脂肪在人體分布位置，大致可分皮下脂肪與內臟脂肪2種。營養師張益堯解釋，相較前者，內臟脂肪過多更加危險，與動脈硬化、三高、心血管疾病發生率密切相關。他分享5點飲...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕喝牛奶是補充鈣質來源的好方式，不過也有人更喜歡豆漿的香醇口感，甚至認為豆漿鈣質不輸牛奶。營養師陳怡婷說明，豆漿喝到7杯才等於1杯牛奶的鈣質，若要靠豆製品補鈣，豆干...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕熱呼呼的炒麵、便當、麻辣燙，通通外帶打包回家超方便，小心用錯外帶盒毒素吃下肚！營養師黃品瑄指出，大多外帶的包裝盒材質都是塑膠（紙盒裡面也有塑膠淋膜），塑膠在遇熱、...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕天氣又濕又熱，這時吃點冰就能解解饞。營養師顏瑜萱於臉書專頁「瑜萱營養師」發文分享如何吃冰品少負擔，冰淇淋最推薦熱量低的雪酪，成分單純，不含脂肪和乳製品；台式（叭噗...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕夏天最期待的就是大吃各種水果，但這些水果不只好吃，內含的多種營養素，對身體有很多好處。營養師黃品瑄在臉書粉專「營養師品瑄」發文分享夏季水果的份量計算方法，和對健康...

網傳內容：網路流傳「大蔥是血栓的加速器？」影片，稱「蔥含有大量的普林」，會「加劇血栓的形成」。查證結果：MyGoPen諮詢馬偕醫院營養醫學中心營養師簡庭恩，她表示，高普林飲食確實可能增加心血管疾病的風...

22歲陳先生身高180公分，體重超過120公斤，近期體重開始莫名下降，4個月狂掉20公斤，原以為是瘦身有成，但陸續出現泡泡尿（蛋白尿）、工作容易疲倦等狀況，經就醫檢查，顯示空腹血糖250mg/dL（正...

22歲陳先生體格壯碩，身高180公分，體重超過120公斤，近期體重卻開始莫名下降，4個月掉了20公斤，原以為是瘦身有成，但伴隨著出現泡泡尿（蛋白尿）、工作容易疲倦等狀況，經前往醫院腎臟內科進行檢查，結...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕保持健康首重正確的飲食與運動，不過血型竟然也有影響？營養師李婉萍指出，國外有研究發現，每種血型有各自適合的瘦身飲食方法，像是A型血液更能消化植物性蛋白質，要避免食...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕掉髮是正常生理現象，但若發現落髮量超出正常範圍時，除就醫檢查，或許也該檢視一下日常飲食。營養師彭逸珊提醒，想預防掉髮，建議補充蛋白質、鐵質與鋅、B群，並且不要吃生...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕堅果的營養價值甚高，適合當成三餐的好油脂來源，也可以當成點心來吃，但超量也可能導致肥胖問題。營養師劉怡里提醒，適量吃堅果能維持心血管健康、預防心血管疾病。如果真的...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕涼麵是炎熱夏天中，大家喜歡的美食之一。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文表示，常見的涼麵是用黃油麵體，醬料則是用麻醬或花生醬，與美乃滋混合而成，而配料容...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕不少人因為宗教信仰、健康、環保或保護動物的原因而選擇茹素。營養師陳怡婷於臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文分享，茹素不可忽略的5大營養素，包括：蛋白質...