日臨床試驗 抹茶助眠、增強認知功能
日本臨床試驗顯示,抹茶可改善睡眠品質,有助於提升認知功能。(美聯社檔案照)
〔編譯林雨萱/綜合報導〕日本一項臨床試驗顯示,主要成分為茶氨酸的抹茶可改善睡眠品質,並有助於提升認知功能。
「日經亞洲」7日報導,這項研究是由日本飲料大廠「伊藤園」和名校筑波大學贊助的新創公司MCBI合作,從939名關東地區與東京都及其周邊地區的60歲至85歲居民中,選出99人,再分成兩組。受試者均確診認知症初期的輕度認知障礙(MCI)及主觀認知功能低下(SCD)。
實驗組每天服用兩公克抹茶膠囊(相當一杯綠茶),為期一年;對照組投以安慰劑。紀錄試驗一開始、半年和一年後結果並評分,發現實驗組的睡眠品質改善,也更能根據別人的臉部表情來判斷其情緒。這項研究成果2日發表於美國加州聖地牙哥舉行的「阿茲海默症協會國際會議」。