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進入三媽養生 種出健康人生
李媽媽李黃等（左起）、張媽媽張沈菜、林媽媽林陳玉蓮種菜種出健康人生。（記者張存薇攝）
記者張存薇／專訪
種菜種出健康人生！李黃等、張沈菜、林陳玉蓮天天種有機蔬菜，不但吃的安心，也能活絡筋骨，身體十分健康！
三位媽媽雖不是專業菜農，都很重視養生之道，種菜也很多規矩，像高麗菜很受歡迎，但必須打藥才會長的好，她們寧願不種；還會依氣候、蟲害調節種那些菜，像中秋節前後菜蟲繁殖季過了，才能種芥菜、白菜。
張媽媽說，以前她靠排荖葉為生，每天坐十幾個小時，坐到腰酸背痛，五、六年前乾脆開始種菜，時間比較自由。她表示，聞到農藥就想吐、種出來的菜也特別黑，因此她捨棄方便的農藥、化肥，改以人力除蟲，每天清晨、黃昏都要到田裡巡視，看到菜蟲就抓，一次最多抓卅、四十隻，沒想到運動量大的結果，讓她身體也越來越健康，腰骨也不會痛了。
林媽媽指出，擔心外面的菜有農藥殘留，也吃不慣，只好自己拿鋤頭種菜，一方面運動健身，一方面吃得比較安心；此外，還可以與其他人討論怎麼種菜、怎麼施肥，時間一下子就過去了，也比較不會無聊。
李媽媽則說，種菜累了可以看看山、看看藍天，心情比較開闊，而作物收成，很有成就感；且有機蔬菜口感就是和灑農藥的菜不一樣，讓人胃口大開。
