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進入感受多元文化魅力 移民署新二代親善大使體驗「正念瑜珈」
移民署台北市服務站「新住民二代親善大使體驗營」舉辦瑜珈課程。（記者王冠仁翻攝）
〔記者王冠仁／台北報導〕移民署為了幫助新住民、新二代盡速融入台灣社會，台北市服務站昨天舉辦「新住民二代親善大使體驗營」，邀請來自中國江蘇的新住民姊妹王芬芬，指導新二代大使們體驗瑜珈課程，透過「正念瑜珈」對身體的延伸、調息，讓身心靈得以喘息，從靜心中屏除雜念回歸自我，更能獲得專心的效能。
移民署說，參加此次活動的越南籍新二代親善大使賴佳怡，母親為越南華僑，父親為客家人，在多元文化的薰陶下，賴佳怡的興趣廣泛，舉凡扯鈴、客語、朗讀、鋼琴、廣播等領域均有涉略，客語能力更具有中級認證，是個多才多藝的新二代。
賴佳怡目前就讀大學語文與創作學系三年級，在學校扯鈴校隊擔任副隊長，練習扯鈴有近10年的資歷。賴佳怡分享讓她印象最深刻的瑜珈動作是貓式，不僅能夠改善駝背、加強身體核心力量，更能有效舒緩僵硬的肩頸與脖子，讓賴佳怡直呼「正念瑜珈」讓她的扯鈴動作更穩定也更精確。
來自江蘇的瑜珈老師王芬芬也說，所謂的「正念瑜珈」強調自然呼吸，不要求身體柔軟，只要學習在平衡中接納身體所呈現的一切狀態，只要在忙於課業、工作之餘培養一項喜歡的運動，讓繁忙的心靈得以沉澱、放空，才能面對更多的挑戰。
王芬芬（右）指導賴佳怡瑜珈動作。（記者王冠仁翻攝）
