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進入調查：就在週5下午！上班族當心情緒爆發
yes123求職網24日舉辦「職場爆肝與壓力指數調查」記者會，邀請Nick（左起）、歐文、Alice、Amanda出席分享工作經驗。（記者簡榮豐攝）
〔記者黃邦平／台北報導〕上班族不只會爆肝，有時工作壓力大得整個人都快爆炸！《yes123求職網》（https://www.yes123.com.tw）調查，78.1%受訪者曾因此影響身心健康；但是如果薪水夠高，竟有超過8成願意嘗試高壓工作。
《yes123求職網》副理楊宗斌表示，上班族為了保住飯碗，擔心績效，戰戰兢兢，承受莫名的工作壓力，很多人都誤把自己的工作當成責任制，或是「上班打卡制、下班責任制」，工作壓力也隨著作息起伏，尤其在週末前達到高峰，19.2%受訪者覺得每到週5下午會承受不住壓力、爆發情緒，其次有16.4%在週4晚上、15.1%在週5上午。
在上班族眼中，「高壓工作」名列前茅的分別是：醫生、消防員、記者、警察、公關人員與航空機師，可是如果薪水夠高，竟有82.2%的人表示「願意嘗試」。
至於自評壓力指數平均最高的行業分別是「科技資訊」（71.46分）、「金融保險與會計統計」（69.53分）、「大眾傳播與公關廣告」（67.6分）、「醫護與生技」（66.31分）、「運輸與物流倉儲」（65.02分），也都是情緒可能爆發的高危險群。
調查發現，壓力主要來源有「工作量太大」、「工作時間太長」、「自認工作表現差」、「表現常被主管責難」、「擔心被裁員或減薪」！高達52.1%透露「承受不住」目前的工作壓力；其中還有將89.5%曾有離職的念頭。
上班族選擇宣洩壓力的作法也兩極化，38.4%選擇運動、35.6%睡覺、32.9%大吃大喝，還有26%會向朋友同事抱怨，還有28.1%忙到完全沒時間去減壓！
受訪上班族也透露，除了經常加班，還要隨時手機待命處理公務，平均每個月大概要花12.88小時，等於「變相加班」，估計平均每個月被「A掉」4685元加班費。
經常爆肝加班產生了一些副作用，77.7%認為「沒有生活品質」、69.9%感慨「沒有時間陪親人、朋友」、53.1%發現「工作壓力越來越大」）；甚至因此身心受傷害，像是「情緒容易低落」（37.3%）、「肩頸疼痛」（30.5%）、「易怒」（28.4%）、「肝出問題」（25.3%）！
不過，不加班的日子，上班族似乎也過得「乏善可陳」，71.2%下班後最常「上網」、64.7%「看電視」，只有32.5%會「與親人、情人聚會」、25.3%「運動」、23.3%「與朋友、同事聚會」。
yes123求職網的調查結果顯示，被視為「最爆肝」的行業分別為：「餐飲住宿與休閒旅遊」（60.41分）、「大眾傳播與公關廣告」（59.26分）、「醫護與生技」（58.68分），以及「文教業」（58.33分）、「一般服務業（不含餐宿與休旅）」（58.11分）。
〝職場爆肝與壓力指數調查〞，是由yes123求職網於2015年4月7日到2015年4月22日，以網路問卷進行抽樣，調查已畢業退伍、未滿40歲，目前有正職工作的會員，有效問卷共1460份，信心水準為95%，誤差值為正負2.56%。
