半夜上廁所開燈 易罹癌

〔編譯管淑平／綜合報導〕光是半夜起來開燈去上廁所的一個簡單動作，也可能帶來罹癌的危險！這是英國與以色列一份最新研究的說法，主要是因為暴露在人工光源下引起與癌症形成有關係的細胞「過度表現」，因而可能造成癌症。

會喚醒癌細胞

之前的研究已經發現，上夜班的人暴露在人工光源下，罹患乳癌和攝護腺癌的風險較高，而這份在「癌症遺傳與細胞遺傳學」期刊發表的最新研究，則是首次顯示，即使短暫暴露於人工光源也可能打亂細胞分裂，而這與罹癌風險增加有關。

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宜改用小夜燈

英國萊斯特大學遺傳學教授奇瑞亞古對兩組老鼠進行實驗，兩組老鼠都在燈光下和黑暗中各處十二小時，但其中一組老鼠處於黑暗期間，給予一小時燈光照射干擾，另一組則完全不受打擾，結果短暫接觸到人工光源的老鼠，不僅生理時鐘被打亂，腦部負責生理時鐘的細胞進行的細胞分裂也受到傷害，影響大量基因的轉錄作用；生理時鐘控制身體功能運作。

共同進行這份研究的以色列海法大學的班—什洛莫說，有一個必須注意的重點，那些基因表現出現變化的基因，也包括與癌症形成以及協助對抗癌症的基因，「肯定的是，自然的細胞分化受到影響了。」她說，建議晚上睡到一半醒來的人最好不要開燈，改用只發出微光的小夜燈取代，因為開燈這個小動作都可能影響敏感的生理時鐘。