坐著小便總感覺有殘尿？ 婦產科醫：可能用錯姿勢
2022/06/21 12:45
部分女性朋友使用坐式馬桶如廁，常感覺有殘尿、尿不乾淨的狀況，美國網紅婦產科醫師表示，這可能與排尿姿勢不正確有關。示意圖，與本文無關。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕部分女性朋友使用坐式馬桶如廁，常感覺有殘尿、尿不乾淨的狀況，美國網紅婦產科醫師表示，這可能與排尿姿勢不正確有關。
在TikTok上坐擁8.5萬粉絲的美國婦產科醫師特蕾莎（Teresa Irwin）經常分享女性生理保養的小秘訣，一支影片中談到女性的排尿姿勢。
特蕾莎表示，部分女性急著如廁時，不太會花時間等膀胱徹底將尿液排除，而尿急時排尿的力道對周圍肌肉產生壓力，再加上用「端正坐姿」使用坐式馬桶，可能就讓尿液殘留。
特蕾莎也親自示範正確的排尿姿勢，建議女性將身體前傾，雙腿張開，讓手肘靠在膝蓋上，使用利於排尿的「牛仔坐姿」。她也建議，女性每日排尿次數應介於4至7次間。
@dr.teresa.irwin Revisiting the basics of proper peeing before we get into sexual wellness month! #readyforvalentinesday ♬ original sound - Dr. Teresa Irwin
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