過重男靠熱量計算APP和運動 成功甩肉227公斤！
2017/04/01 21:13
美國1名男子不靠外科手術輔助，成功甩肉227公斤。（圖擷取自fox新聞）
〔即時新聞／綜合報導〕美國伊利諾州1名重達377公斤的男子，不靠任何外科手術，利用手機app計算熱量及積極運動，6年竟然瘦了227公斤，遠離酒精與速食的他，希望還能再瘦一點，對關節與皮膚才更有幫助。
據《FOX》報導，45歲的拉斐爾（Rafael Zuniga）原先從事房地產工作，經常飲酒及吃速食，導致他過重，直到2011年他被強制帶到醫院，因為他已經成為病態肥胖患者，且身體出現淋巴炎、高血壓、蜂窩性組織炎等疾病。
從家中被帶到醫院的他，有了徹底想瘦下來的決心，不只是為了健康，更為了想去環遊世界的夢想。於是他利用手機app計算熱量、每週5次有氧運動、2到4次的舉重運動，並吃高蛋白飲食、減少碳水化合物，就這樣讓他在不用動外科手術下，他瘦了227公斤。
他利用手機app計算熱量、每週5次有氧運動、2到4次的舉重運動，並吃高蛋白飲食、減少碳水化合物的攝取，成功減少500磅（約227公斤）。（圖擷取自fox新聞）
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