哈佛研究：玩俄羅斯方塊 可減緩創傷後壓力

〔編譯陳正健／綜合報導〕創傷後壓力症候群（PTSD）是常見的心理疾病，主要透過藥物、輔導或催眠治療。不過，根據美國與瑞典的共同研究，在電腦上玩俄羅斯方塊遊戲，有助減少此症的發病。

美國哈佛大學與瑞典卡羅琳學院（Karolinska Institute）共同進行研究，針對71名英國車禍患者進行實驗，其中半數受試必須在憶起車禍創傷時，同時也玩俄羅斯方塊，另一半則為實驗控制組。

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研究人員利用一週時間，監控受試者對車禍事件的心理反應。研究發現，玩俄羅斯方塊的那組受試者，創傷回憶減少了62%。

卡羅琳學院學者霍姆斯（Emily Holmes）指出，人們在經歷創傷事件後，若玩俄羅斯方塊這類的視覺遊戲，可阻擋或干擾創傷回憶的浮現。反之，算數或文字等非視覺遊戲則無效果。

霍姆斯解釋，俄羅斯方塊需要視覺和想像力，人腦無法同時處理兩件事，故能中斷創傷回憶。不過，該研究仍在初期階段，仍需大型研究加以佐證。

創傷後壓力症侯群意指人在歷經性侵、戰爭、情傷、至親過世等痛苦事件後，產生的精神疾病，症狀包括焦慮、恐慌和惡夢等。