秋冬養生 中醫提供茶飲

〔記者林宜樟／朴子報導〕最近天氣轉涼，日夜溫差大，衛生福利部朴子醫院中醫科提供一帖秋冬養生茶飲、茶凍的配方，民眾依配方自行熬煮，適量飲用，可以清暑氣、潤秋燥、禦冬寒。

朴醫中醫師李昌諴昨說，寒熱交雜且流感疫情增溫，民眾易受感染，最近門診患者常有因天氣溫度變化過快，出現頭痛、肩頸痠痛、倦怠等症狀，類似感冒，有人以為是身體太虛，服用冬令補品如人參、當歸等，反而造成身體寒熱夾雜、口乾舌燥、外寒內熱。

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李昌諴表示，秋冬養生茶飲是針對今年季節交替所調配，作法是金銀花一兩，加一公升的水，以文火熬煮十分鐘，再加入薄荷葉二兩、紫蘇葉一兩、生薑片數片等，再熬煮五分鐘完成，也可將煮好的茶湯放入桂花瓣，放涼製成茶凍。

朴醫院長蔡宗龍也提醒，進入流感高峰期，民眾早晚要添加衣帽，勤加運動，保健身體，秋冬季節建議採溫熱飲食，如果氣溫變化過大，更要預防心血管疾病及中風。