學童甩肉 2個月平均減3、4公斤

南光國小開體重控制班

〔記者佟振國／埔里報導〕現代人營養愈來愈好，肥胖已成為健康殺手，埔里鎮南光國小上學期特別為學童開辦體重控制班，60名體重過重學童透過每天固定運動與飲食控制，2個月來平均減了3、4公斤，還有人一次瘦了7公斤，榮登減重冠軍。

南光國小全校1360名學童，根據上學期所做生長發育統計表，體重過重146人，佔全校10.7％，體重稍重183人佔13.4％，合計達24.1％，幾乎4個人中就有1人體重超出標準，體重過重人數最多為五年級30人，六年級29人居次，二年級26人，三年級25人，一、四年級各18人。 校長鐘森雄表示，為能幫助學童減重，學校開辦體重控制班，有60名學童報名，每天上午7時40分至8時30分安排運動課程，有健走、慢跑、跳繩、健身與柔軟操等多元活動，也鼓勵學童參加運動類型社團，養成固定運動習慣。

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至於飲食方面，在校由導師注意學生午餐用餐及平時零食食用情形，放學後則需要家長配合，詳細記錄孩子在家的飲食狀況，烹煮食物也儘量採用蒸、煮、烤、涼拌等方式，避免過多的油炸食物讓減重功虧一簣。

有人瘦7公斤榮登冠軍

2個月下來，統計超過50％的學童體重減輕，平均約3、4公斤，有人一次瘦了7公斤，榮登上學期的減重冠軍，相當開心。