守護健康 水林銀髮健身俱樂部揭牌

〔記者黃淑莉／雲林報導〕今年衛福部核定雲林三處銀髮健身俱樂部，設在水林鄉水南村老人活動中心銀髮健身俱樂部昨天揭牌，除有多項運動器材，未來還會結合中國醫藥大學附設北港醫院人力、智能科技，提供社區長輩一連串健康自立生活的醫療服務與健康促進。

專業教練指導 減少肌肉流失

雲林縣長張麗善指出，雲林六十五歲以上人口比例已超過廿％，已邁入超高齡社會。其中水林鄉是全縣最高齡鄉鎮，六十五歲人口比例超過廿五％，為讓長輩能健康老，雲林縣府這幾年設置長青食堂、樂齡中心、關懷據點及銀髮俱樂部。

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縣府計畫處長李明岳表示，銀髮健身俱樂部是衛福部補助，主要目的是讓長輩能透過專業教練的指導，正確且適度的運動，減少肌肉流失，越來越健康、有活力。縣府二○二○年申請補助，包括昨天揭牌已有十五鄉鎮建置，接下來會台西、莿桐、林內會設置，僅剩四湖及褒忠，只要開放申請，縣府會積極爭取。

醫院提供專業知識 延緩失能失智

北港醫院主任廖惠娟說，未來醫院會提供專業的體適能檢測、肌耐力訓練及講授飲食營養知識，並結合據點的延緩失能失智計畫，提供一連串協助社區長者健康自主生活的醫療服務與健康促進活動。

李明岳指出，俱樂部由專業指導員提供體適能評估與教學，搭配智能科技運動器材，提供不同強度的有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動、柔軟度訓練，強化長輩手腳肌肉、膝蓋力量及提升心肺功能，讓長者可以活得健康及有自信。

水林銀髮健身俱樂部在水南村老人活動中心，位在水林中心位置，可服務全鄉廿四村的長輩， 年滿六十五歲長者都可以報名參加，洽詢電話05-7837901轉1066。