降低疫情焦慮 嘉療建議5字訣

〔記者吳俊鋒／台南報導〕新北幼兒園爆出武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）群聚感染事件，社會各界擔憂疫情再起，衛生福利部嘉南療養院引用創傷心理復原5字訣「安、靜、能、繫、望」來因應，建議家長可以與小朋友攜手面對焦慮，彼此成為神隊友，找到最舒適的相處模式，「陪伴孩子、也照顧自己」。

嘉療兒童青少年精神科主治醫師李冠瑩說，5字訣各代表著「安全」、「平靜」、「效能感」、「促進聯繫」、「灌注希望」等，這是台灣精神醫學與國際災難創傷專家14年前所提出，其實運用在疫情期間也很適合。

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李冠瑩表示，該院資深職能治療師劉文升製作陪伴孩子也照顧自己的系列安心影片，影片活動包含「手做彩球病毒」、「製作情緒精靈」、「情緒一點靈」、「情緒找一找」、「創造我的派對」、「彩虹熱氣球」等，內容融合職能治療與敘事治療的概念。跟著影片步驟，練習精細動作、認知能力，也述說想法、溝通情緒，自然地創造一段特別的親子時間，家長更可藉機傳達防疫的相關衛教要領。