長時間拇指施力 媽媽手高危險群

記者何玉華／板橋報導

媽媽手，不是媽媽才會得到的病喔！一名年約75歲的阿公幫媳婦照顧孫子，沒多久，大拇指處疼痛難耐，本來以為是扭到，到台北縣立醫院就診後，發現是「媽媽手」，阿公一直不解「我是男人，怎麼會得到媽媽手呢？」

縣立醫院板橋院區復健師陳淑雯指出，「媽媽手」正式名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，常見於中年或生產過後的婦女，大多與平常用力姿勢不正確，或反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等；但並非媽媽的專利，如果爸爸抱小嬰兒時，手腕過度彎曲、大拇指過度外展，也容易得此一病症。

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陳淑雯說，主要是位於拇指側的支持帶增厚，壓迫到下方的伸拇短肌，及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起管道狹窄、兩端肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時，滑膜會造成沾黏，導致手指疼痛無法使力，甚至有凸起的腫塊。

她說，長時間重複用拇指施力的人，例如長時間打字、長期握筆、單手端著沉重餐盤的服務生、常使用手機的「拇指族」，都是高危險群，她強調，只要讓手做適當的休息就會改善；必要時，也可以進行包括熱療、電療、超音波、按摩等物理治療，或口服抗發炎藥物。