賴床起不來?一年平均浪費85小時
2014/02/20 10:59
英國有項研究發現,大多人數早上會多貪睡14分鐘,一年下來浪費85小時在賴床上。(資料照)
〔即時新聞/綜合報導〕失眠是許多人的困擾,常常一個晚上翻來覆去睡不著,隔天又得起大早趕上班、上課。英國有研究發現,大多數人每天鬧鐘響後,還會貪睡14分鐘,每年約浪費85小時在賴床上。
英國一項有趣的「鬧鐘研究」,研究訪問約1萬人,發現多數人會將鬧鐘設定在早上6點58分,不過,通常會貪睡,選擇延遲鬧鐘,平均要賴到早上7點12分才願意離開被窩。
研究員計算,這段平均多貪睡14分鐘的時間,每年合計會浪費85小時;也有10%受訪者表示,曾因貪睡被僱主警告、甚至解雇。
英國牛津大學︰大腦有特定的神經細胞和失眠有關
另外,英國牛津大學(University of Oxford)也有最新研究發現,大腦中有特定的神經細胞和失眠有關,未來將有助有效解決失眠問題。
牛津大學神經學家用果蠅實驗,發現人類和昆蟲一樣,腦中也有類似的分子系統,有特定神經細胞主管睡眠,當此系統失靈時,神經細胞不會發出疲倦訊號,失眠因而產生。
不過也有不少人飽受失眠所苦,英國牛津大學最新研究發現,人類大腦有特定神經細胞主管睡眠,當系統失靈時,失眠就會因而產生。(圖擷取自牛津大學)
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