環保署「森呼吸嘉年華」 民眾直呼：好值得

〔記者羅綺／台北報導〕環保署今天（週六）於大安森林公園的露天音樂舉辦「森呼吸嘉年華一夠就好森活」春季主場活動，邀請防疫達人、敏盛醫院研究副院長江坤俊醫師分享如何提升免疫力，抵禦空氣污染的威脅，並有闖關活動、舞台劇表演，樹苗發送，超過300名民眾前來共襄盛舉，直呼「好值得」、「更了解空污了」。

環保署將2020年訂為「永續地球年」，以「夠就好生活」為活動主題，提倡簡約、不浪費的生活方式，並透過以四季為主題的延續性環境活動，引起民眾關注環境議題、響應環境保護。

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第一季「春耕」以「空氣」為主題，環保署副署長蔡鴻德表示，以往春季的空氣品質都不好，自每年10月1日至隔年3月31日是「空污季」，在空氣品質惡化前，環保署會提前預警，並採取預防及因應措施。但今年空氣品質不錯，可能是受疫情影響，中國的工廠停工所致。

蔡鴻德進一步表示，空氣污染問題並非單一單位或團體所能改變，而是「人人有責」，透過減少過度或不必要的消費行為、搭乘大眾交通工具、食用在地食材等方式，減少環境負荷，並栽種植物淨化空氣，讓地球可以呼吸，民眾可能享有好空氣。

敏盛醫院研究副院長江坤俊醫師指出，談到空氣污染對身體的危害，大家第一個聯想到的就是空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）會破壞肺臟的黏膜，且當前疫情嚴峻的武漢肺炎主要也是攻擊肺臟，所以當空氣品質很差、肺的黏膜又很差的時候，就很容易受到病毒的攻擊。

江坤俊醫師進一步指出，其實PM2.5傷害的不只是肺臟的黏膜，由於PM2.5體型夠小，可以溶到肺泡中，甚至可溶到血管裡，會造成全身血管發炎。因此除了肺部疾病外，PM2.5幾乎與全身的疾病都有相關；現在大家的關注武漢肺炎，其實空氣污染問題也需要被正視。

江坤俊醫師指出，對抗空氣污染或病毒須提升自身防護力，除了戴口罩、勤洗手，肺部黏膜的健康也非常重要，因為生活中不免會碰到一些病毒，若黏膜健康，就算病毒跑到身上，也能夠抵禦。要保持黏膜的健康有兩個要素，分別是「補充足夠的水分」及「營養均衡」；再者，若要提升免疫力，則須睡眠充足並多做運動。