完攀世界7頂峰 登山家江秀真：女人要對自己好一點！

〔記者張議晨／台北報導〕今為三八婦女節，台北市社會局邀請女性登山家江秀真，及角力女國手陳玟陵座談分享，鼓勵女性一起「動起來」。江秀真說，她接觸登山超過30年，因為有女人的「韌性」與「耐力」，讓她能克服高山困境，與眾多男性登山好手平起平坐。江秀真也鼓勵婦女，「女人應對自己好一點，學習獨處，就能成為有自信又美麗的女人」。

江秀真24歲就成為首位登上珠穆朗瑪峰的台灣女性、37歲完攀世界7頂峰，締造許多傳奇。

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江秀真說，高山有低氣壓、低溫、低氧等惡劣環境，要有日積月累的體能累積，才能順利攻頂。

完攀世界各高峰過程，隊伍不乏男性登山好手，但江秀真說，男性或許在體能上爆發力較強，但女人也有不輸男性的韌性與耐力。

她分享，每次登頂都需要1至2個月時間，前半個月她幾乎都落在男性隊員後方，但靠著體能及調整呼吸，後半路程就扭轉女性劣勢，反而超越男生。她也以登頂過程勉勵婦女，「不要小看自己的韌性，上天將生小孩過程交由女性負擔，正巧也是因為女性有不輸人的韌性。」

江秀真目前正籌設登山學校，盼將登山經驗向下傳承，她說，世界7大頂峰都攀登過，但登山學校才是最難的「高峰」，盼學校能在5年內順利成行，讓台灣人愛上登山。

而首位參與奧運的女性角力國手陳玟陵，也分享她的訓練歷程，她說，訓練時男性表現都會比女性佳，不過，當時就抱持一個想法，「打贏台灣男生，出國後就能跟歐美的角力女選手有一搏的機會」，用實力拚過男生。她還笑稱「現在台灣可能沒有男生選手能打得過她」。

社會局表示，慶祝38婦女節，北市各行政區婦女服務中心及新移民關懷據點，3月份每週六均舉辦「女人動起來」，活動包括登山、攀岩、健走、舞蹈等，歡迎女性朋友踴躍前往參加。