擔心孩子長不高？ 荷蘭爸爸教你這樣吃

〔即時新聞／綜合報導〕許多父母常會為了孩子長不高而大傷腦筋。荷蘭人現在的平均身高是世界之冠，除了基因影響外，飲食習慣影響更深。一名在荷蘭出生，後來成為台灣女婿的荷蘭人韋岱思昨日以自己的外甥為例，揭露荷蘭人日常的飲食習慣。

根據《商業周刊》報導，韋岱思以自己在荷蘭的家人為例，提到自己的外甥在15歲時，身高已經179公分，他的外甥表示，自己每天早上都會用一公升的牛奶加燕麥片，燕麥片要多到讓整碗像是水泥一樣濃，還要吃上8片麵包才會飽。

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除此之外，韋岱思的外甥還提到，他每天都會吃2顆蘋果，下午3、4點回家再吃2、3片麵包，接著再吃各種水果。至於晚餐，外甥說，晚餐通常是米或馬鈴薯，加上各式各樣的蔬菜，每週會有一天吃魚一天吃肉。

接著韋岱思發現，他的外甥一週裡面沒有吃很多肉，倒是菜吃很多，雖然外甥抱怨「羨慕吃零食的小孩」，但也感謝爸媽準備營養均衡的食物。透過外甥的飲食習慣，讓韋岱思知道，家裡有良好的飲食習慣是相當重要的。