單親爸爸聚會 自我探索宣洩壓力 再燃生命火花

〔記者陳賢義／台東報導〕台東安心家庭協會舉辦單親爸爸自我成長團體，每週6上午聚會，邀請全縣需要自我探索、有情緒困擾或壓力無法宣洩的單親爸爸參加，藉由自我探索、分享，讓團員間達成互相同理、支持的力量，了解自我的感受，學習如何宣洩平日承受的壓力，再燃生命火花。

小龍爸爸說，多年來他獨力將孩子扶養長大，希望他們過著一般家庭的幸福生活，照顧過程壓力龐大，壓抑過多的情緒；以前只知道盲目的工作，希望為孩子及年邁父親打造一個無憂的生活，生活與工作的壓力壓的他喘不過氣，加入成長團體，不但積藏許久的情緒和壓力得以解脫，並透過表達性藝術治療，有了重新省思人生的機會，更懂得自己內在的潛能。

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團體課程除了教導自我探索，了解自我的情緒感覺外，在面具單元，也利用繪畫引導爸爸們畫出自我的「外在面具」與「內在面具」，藉此了解內在壓力來源與個性；另在「在人生的風景」單元中，則讓單親爸爸從內在發掘潛能，再度燃起生命的火花，重建自我信心。

心理師周牛莒光表示，單親爸爸們常常會因社會角色，不願意、甚至不敢向外求助，在這個團體最大的收穫就是看到爸爸們勇敢的表達自我，綻放出開心的笑容，並從活動中獲得無形的支持網絡，透過彼此的關心得到安慰，台東單親家庭數量多，期望社會更多的善心人士一起加入關懷。