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健康網》急性闌尾炎非開刀不可？ 10年研究翻轉傳統觀念
2026/01/26 10:52傳統觀念只要聽到「急性闌尾炎」，大家腦中浮現的過程通常是肚子痛、急診、立刻推進去開刀，如果不開刀就會「破掉」，造成「腹膜炎」。然而，長庚微菌中心主任李柏賢引述研究指出，10年大數據顛覆舊觀念，有可能「切太快」了。李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文分享，1月刊登在頂級醫學期刊《JAMA》的重磅
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健康網》台日韓冬天最療癒喝粥儀式感 臘八粥營養最到位
2026/01/26 05:3426日是臘月初八，源自古代中國「臘祭」傳統，後與佛教釋迦牟尼成道日結合，逐漸形成以臘八粥為核心的歲時飲食文化。營養師張語希指出，臘八粥的營養成分不少。張語希在《潮健康》發文指出，臘八節時傳統習俗會有吃「臘八粥」習慣，常見食材包括紅豆、花生、核桃仁、桂圓、紅棗、蓮子、栗子、葡萄乾等。她剖析8種食材的營
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上腹痛潛藏多樣疾病 腹部超音波、胃鏡揪病灶
2026/01/26「上腹痛」是腸胃科門診最常見的主訴症狀。有趣的是，病患踏入診間的第一時間，通常不是說上腹痛，而是直接喊「醫師，我胃痛」。大眾習慣將胃部位置的疼痛通稱為胃痛，但事實上，上腹部疼痛的常見原因並不只有胃炎或胃潰瘍，還有可能是膽結石或十二指腸潰瘍在作祟。
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健康網》尾牙一攤接一攤 常見飲料糖量比一比
2026/01/25 18:22要進入尾牙旺季，聚餐一攤接一攤，最怕肥了一圈。營養師李婉萍指出，餐桌上搭配的飲料，很可能就是發胖真凶。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文分享，尾牙大魚大肉的熱量破表，若連飲料都高糖，難怪會胖。因此，她建議，汽水、果汁雖然好喝，但千萬別當水喝啦！真的怕胖可以換成水或無糖茶。
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無法排除仙人掌桿菌污染！新安琪兒奶粉已經預防性下架
2026/01/25 17:37初次上稿：01-22 14:18更新上稿：01-25 17:32法國外電報導，法國乳製品龍頭企業拉克塔利斯（Lactalis）公司嬰兒配方被汙染疑似造成2名法國嬰兒死亡事件風暴擴大，波及全球70國，包括台灣，衛福部食藥署21日接獲台灣業者通報旗下商品無法排除受影響之可能，22日已經啟動預防性下架。
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健康網》簡少年膽囊出問題 醫：右上腹持續疼痛千萬別拖
2026/01/25 16:06命理師簡少年近日在臉書透露，因為動了一場手術，現在成了「無膽少年」，原因在於一場急性膽囊炎。根據衛福部台北醫院衛教資料指出，該病發生原因大部分是因為膽結石引起，輕度急性膽囊炎通常有全身倦怠、消化不良以及右上腹持續性疼痛或壓痛，有時疼痛可能反射至背部或肩胛骨，一旦嚴重時可能出現高燒、寒顫、噁心、嘔吐等
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健康網》番茄是蔬菜或水果？營養師提關鍵：生物利用率
2026/01/25 08:21「營養師，大番茄是蔬菜，小番茄是水果，對嗎？」 這是診間常見的分類題。李氏聯合診所營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」分享，在醫學營養的角度，植物學分類並不重要；真正需要在乎的是：「你的身體需要哪種型態的營養素？」因為番茄是少數擁有「雙重代謝身份」的食物：生吃走「水溶性路徑」，熟吃走「脂
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健康網》喝咖啡怕膽固醇飆 醫：別小看這張紙最護心
2026/01/25 07:36愛喝咖啡又擔心膽固醇，科博特診所院長劉博仁指出，只要一張濾紙，可以給心血管一些保護。劉博仁於臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文表示，咖啡中的咖啡白醇（Cafestol）和咖啡豆醇（Kahweol），藏在咖啡豆豐富的油脂裡。雖然讓咖啡喝起來口感醇厚，但它們進入身體後，會讓我們的肝臟在回收膽固醇時變
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健康網》逆轉脂肪肝怎麼吃？ 營養師推地中海飲食3日菜單
2026/01/24 23:16脂肪肝是現代人常見健康警訊之一，除運動之外，透過正確飲食調整，也被研究有助改善脂肪肝狀況。對此，營養師楊斯涵分享，根據醫學研究，以好油、高纖、優質蛋白等為核心的地中海飲食，不僅有助減少肝臟脂肪堆積、還能促進代謝身體毒素、身體細胞修復與抗氧化，也是逆轉脂肪肝的首選飲食建議方案之一。
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健康網》托嬰中心「共菌效應」 研究：比待在家裡「好菌」多多
2026/01/24 18:11托嬰中心的「同學」不只是「共學」還「共菌」。科普專家葉綠舒引述《自然》（Nature）的一篇大型期刊指出，嬰兒進入托嬰中心後的短短一個月內，同班孩子的腸道菌開始變得比較像；到了大約三個月後，孩子腸道中來自托嬰中心「同學」的細菌比例（28%）甚至超過來自家庭的比例（20%）。
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健康網》玉米別亂啃！ 營養師點名這1種最容易飆血糖
2026/01/24 13:06玉米在營養分類上屬於「全穀雜糧類」（澱粉），而且不同品種，對血糖的影響差異極大。營養師楊斯涵指出，若正在控糖或減重的人，不要再過度「啃」玉米。楊斯涵在臉書專頁「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享，糯玉米的升糖指數（GI）最高，雖然它不甜，但幾乎全是極易消化的「支鏈澱粉」，血糖上升速度最快；其次是甜玉米
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每天排便次數跟它有關！研究揭維生素B1成關鍵：掌握腸道蠕動命門
2026/01/24 11:42每天排便次數的多寡可能並非完全由飲食決定，而是深植於基因之中。最新醫學研究證實，維生素B1（硫胺素）在調節腸道節奏中扮演關鍵角色，這項發現為理解慢性便祕與腸躁症（IBS）提供了全新的生物學線索。根據科學網站《ScienceDaily》報導，由西班牙、義大利等多國組成的國際團隊，分析了來自歐洲與東亞共
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健康網》吃很清淡還脂肪肝、腦霧、健忘 營養師揭關鍵營養素不足
2026/01/24 07:36「我吃得很清淡了，為何還有脂肪肝？」「是不是腦霧關係，老是記不住，是老了嗎？」營養師張馨方表示，不是老了，而是體內的「膽鹼 （Choline）」庫存不足了。張馨方於臉書專頁「ViVi營養生活話」發文表示，在國健署的第8版《國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）》中，已經正式將「膽鹼」納入建議名單。它不
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重大車禍致「胃腸擠入胸腔」 腹腔鏡微創術搶回一命
2026/01/2458歲陳姓女子因車禍自撞，導致全身多處重創、生命垂危，經送往苗栗市大千綜合醫院急診，發現其傷勢極為罕見且複雜，不僅胸腹部嚴重受損，連胃部與腸道都因強大撞擊力「擠」進了胸腔，為臨床少見的外傷性橫膈膜疝氣。外科部主任馮啟彥採用腹腔鏡微創手術，成功修補多處破裂，將她從鬼門關前拉了回來，已出院，轉由門診持續
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潛在超級食物！研究：竹筍有助代謝健康、穩定血糖
2026/01/23 14:36英國1項綜述性研究發現，竹筍可能有助於維持代謝健康與穩定血糖，是潛在超級食物。此研究發表在《科學進展》期刊上。根據科學網站《SciTechDaily》報導，英國安格利亞魯斯金大學（ARU）的研究團隊完成首個竹筍的綜述性研究。研究人員首次系統性收集和評估所有竹筍食用研究，分析內容涵蓋涉及人體受試者的研
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不單是風險因素！研究：肥胖可能直接導致失智症
2026/01/23 10:47雖然過度肥胖不利於健康是常識，但肥胖可能比人們預想中更危險。丹麥1項研究顯示，肥胖和高血壓可能直接導致失智症，而不僅僅是增加患病風險。此研究發表在《臨床內分泌與代謝》期刊上。根據科學網站《SciTechDaily》報導，丹麥哥本哈根大學醫院的研究團隊檢查來自哥本哈根和英國大量參與者的健康和基因數據。
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健康網》同樣是咖啡差在哪？ 營養師揭淺焙、深焙的選擇關鍵
2026/01/23 08:16不少人挑咖啡只看風味與香氣，但從營養科學角度來看，咖啡豆在烘焙過程中經歷的「熱降解」與「再合成」反應，才是真正影響健康的關鍵。李氏聯合診所營養師曾建銘指出，淺焙與深焙在生理機轉上幾乎可視為兩種不同的機能性飲品，想加強抗氧化、促進代謝，可選擇淺焙；若在意胃部舒適度，深焙則是較友善的選擇。
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健康網》「短鏈脂肪酸」腸道神隊友 營養師建議1天這樣吃
2026/01/23 07:21不少想減重的人，將脂肪視為大敵，完全不肯碰。然營養師楊斯涵提醒，身體裡有種特殊脂肪酸，能夠維護腸道屏障與調節免疫系統。楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」分享，提到「脂肪」或「油脂」，許多人的第一反應可能是「熱量」、「肥胖」或是心血管的負擔。但你知道嗎？在我們的身體裡，有一種特殊的脂肪酸，不僅
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婦愛吃甜食罹脂肪肝 病變成肝癌
2026/01/23嗜吃甜食的「螞蟻人」要注意！台中1名60多歲的婦人，日前到醫院就診意外發現有嚴重的脂肪肝及疑似腫瘤，進一步詳細檢查，在左邊肝臟看到2顆腫瘤，安排手術治療，醫師手術時驚覺，婦人脂肪肝居然佔肝臟的4到6成以上，術後追問，患者本身沒有喝酒習慣，也沒有B、C肝炎，但是平時很喜歡吃甜食、水果，導致產生重度的代
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健康網》尾牙季慎防「胃食道逆流」 醫談預防
2026/01/22 21:36近期為尾牙旺季，不少成年人享用大餐後，飽受胃食道逆流所苦。日日晴內科診所院長傅家駒在臉書粉專「傅家駒醫師 肝膽腸胃專科」表示，餐後容易出現的症狀就是「胃食道逆流」；並整理了一些胃食道逆流的注意事項。胃食道逆流的常見症狀典型症狀（最常見）：• 火燒心（胸口灼熱感，常在飯後或躺下時出現）。
