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進入在位63年的飲食秘密！御廚揭英女王養生之道
英國女王伊莉莎白二世。（路透）
〔即時新聞／綜合報導〕英國女王伊莉莎白二世登基至今已63年，成為在位時間最久的英國君主，而今年89歲的她，身體依舊強健硬朗，有什麼秘訣能讓她如此健康長壽？曾任英國皇室主廚、為女王掌廚十多年的廚師達倫．麥格雷迪日前出書，揭露她養生的秘訣。
《星島日報》報導，麥格雷迪表示女王堅持只吃當令的水果，另外她飲食清淡，不常吃馬鈴薯、米飯等澱粉食物，雖然從不節食，但每餐都吃得很少。
女王偏愛的食物是「巧克力」，她每天會參閱廚師的菜單，每道菜會提供兩個選擇，女王會劃掉不想吃的，並在想吃的菜上蓋章，麥格雷迪說：「幾乎每道有巧克力的食物都有蓋章。」
麥格雷迪接受採訪時也提到，女王不愛嘗鮮，是「吃飯是為了活著」的類型，數十年來餐桌變化不大，接受新食物的速度也非常緩慢。
