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進入退休後平均再活20年 「時光筆記本」助規劃第3人生
今年62歲的惠娟（右）提早退休，陪伴88歲母親，收到時光筆記本後，經由引導、對話、傾聽、紀錄等，找回親子互動溫度、啟動家人陪媽媽圓夢等行動。 （圖由弘道老人基金會提供）
〔記者吳柏軒／台北報導〕國人平均壽命約79.84歲，但退休年齡平均61.3歲，面對將近20年的退休生活，弘道老人福利基金會彙整服務經驗，今（13日）推出可規劃第3人生的參考書「時光筆記本」，幫助熟齡族提早準備、建立家庭共識，讓人生精彩無憾。
今年62歲的惠娟選擇提早退休，陪伴身體退化的88歲母親，收到時光筆記本後，經由引導、對話、傾聽、紀錄等，化身小偵探開始探索母親人生故事，找回互動溫度、啟動姊妹們陪媽媽圓夢等行動。
「相見恨晚」、「人生若是一本書，最後一頁也要自己寫」，這是62歲的憶梅看到時光筆記本的深切感受，她先生在幾年前因心肌梗塞離世，她一直保留先生手機並感慨說，若時光重回，希望夫妻一起使用該筆記本，完成屬於自己的書。
弘道創新實驗組組長周雨潔表示，許多人想和父母聊聊老後生活規劃、健康維持，甚至討論醫療照顧和身後事等等，卻不知道如何討論，或因忌諱避談生命議題，反而留下遺憾。
周雨潔說，時光筆記本彙整基金會多年服務經驗，藉由淺顯易懂的指引、豐富有趣的活動項目，從過去人生整理，現在人生啟發行動、未來人生規劃，到打破對生命議題如預立遺囑的忌諱，陪伴中生代、熟齡族和高齡者從不同角度思考人生規劃。
弘道老人基金會推出「時光筆記本」，讓62歲的憶梅受到啟發，認為人生這本書最後一頁也要自己寫。（圖由弘道老人基金會提供）
