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進入武漢肺炎》加強肺部防禦力 中醫師建議按這11穴
中醫師建議增強肺部及呼吸道抵抗力，可按摩「肺經」11穴位。（聯新國際醫院提供）
［記者許倬勛／桃園報導］武漢肺炎延燒不止，聯新國際醫院中醫師陳藝文建議，透過按摩肺經的11個穴位，可讓身體的氣血循環順暢，增強呼吸系統與肺部的防禦能力。
武漢肺炎症狀與一般感冒相似，民眾聞「咳」色變，中醫師陳藝文說，呼吸道系統免疫力較差的人，容易有乾咳、喉嚨癢的情況發生，若不想在公共場合被行注目禮，可藉由按摩肺經達到氣血循環順暢的效果，有利無害。
陳藝文說，中醫學的「手太陰肺經」主宰一身之氣，是人體經脈循行的起始，且連通大腸經，與胃、脾等消化系統交互影響，而肺經共有11個穴位，分布在身體左右兩側，從胸口鎖骨外端下方的中府、雲門穴開始，沿手臂的天府、俠白，手肘窩的尺澤穴，前臂往下至手腕的孔最、列缺、經渠、太淵，到手掌的魚際、大拇指的少商。肺經穴位容易找，徒手按摩相當方便。
中醫師說，按摩前後建議可喝些溫開水，身體暖和有助氣血循環，按摩時依序由上而下，以拳頭推揉或五指輕敲，每次以10至30分鐘為佳，並配合均勻呼吸，可減緩咳嗽、喘息、咽喉腫痛、腹痛、腹瀉等症狀。
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